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Aprende a relajarte para vivir mejor

Aprende a relajarte para vivir mejor

Todos estamos expuestos al stress, la clave esta en aprender a manejarlo para llevar una vida placentera llena de paz, armonía y bienestar, aprender a manejarlo y saber cómo responder ante el es total garantía para una mejor calidad de vida, existen varias técnicas de relajación que puedes aplicar en tu diario vivir como, meditar , dormir bien ( hacer una siesta ), regalarse con un masaje, tómate un té negro (que no sea en la noche ), camina, si no aprendes a manejarlo estarás perdiendo la oportunidad de llegar a donde quieres, además puedes sufrir problemas físicos y mentales.